منتديات كواكب الأحبه

منتديات كواكب الأحبه

منتدى ثقافي ادبي علمي تقني ترفيهي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
التبادل الاعلاني
منتدى
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
المواضيع الأخيرة
» أورام الرحم الليفية
السبت سبتمبر 25, 2010 8:07 pm من طرف نارمين

» النساء أكثر بحثا عن العلاجات الطبية
السبت سبتمبر 25, 2010 8:05 pm من طرف نارمين

» ما سبب الافرازات غير طبيعية من حلمة الثدي ؟
السبت سبتمبر 25, 2010 8:03 pm من طرف نارمين

» ماذا يجب أن تأخذي معك إلى غرفة الولادة
السبت سبتمبر 25, 2010 7:58 pm من طرف نارمين

» الممارسات الخاطئة لعلاج العقم عند النساء يزيد من تعقيدات الانجاب
السبت سبتمبر 25, 2010 7:55 pm من طرف نارمين

» كيف تستعيدي حياتك بعد الانجاب؟
السبت سبتمبر 25, 2010 7:50 pm من طرف نارمين

» هل تريدين زيادة حرق جسمك للسعرات الحرارية؟
السبت سبتمبر 25, 2010 7:47 pm من طرف نارمين

» إليكى أحدث الحلول العلمية للسلوليت
السبت سبتمبر 25, 2010 7:44 pm من طرف نارمين

» الالبان تخفض خطر إصابة الطفل بتصلب الشرايين
السبت سبتمبر 25, 2010 7:42 pm من طرف نارمين

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 متى نشرب الماء ؟ هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صدام الشميري
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 26/07/2008
العمر : 28

مُساهمةموضوع: متى نشرب الماء ؟ هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده ؟   الجمعة أغسطس 15, 2008 11:27 am

تنبئنا المعلومات الطبية, انه لا ضرر من شرب الماء مع الطعام شرط أن تكون الكمية قليلة لا تتجاوز القدح مثلاً.
لأن كثرة شرب السوائل مع الطعام يؤدي إلى تمديد العصارات الهاضمة وتقلل من مفعولها الهضمي, فيتأخر الهضم ويشعر المرء بانتفاخ البطن والثقل وبكثرة الغازات.
ويستطيع الانسان الاستغناء عن الماء بتاتاً مع الطعام, لأن الجسم يتدارك حاجاتة المائية من ألوان الطعام نفسها, فاللبن مثلاً يحتوي على 88% من وزنه ماء, وكذلك الخبز وغيره من أنواع الأطعمة.
أما اذا كان الطعام جافاً, ومقتصراً على الخبز والجبن واللحم فيمكن مساعدة المعدة بتناول بعض السوائل أو الماء على أن لا يتجاوز المقدار القدح الواحد.

وينصح الأشخاص الذين لديهم ميل للبدانة والسمنة ألا يشربوا الماء أثناء الطعام, لأن ذلك يزيد سمنتهم بسبب بطء احتراق الأغذية وتحولها إلى طبقات دهنية, عوضاً عن احتراقها كاملاً يبعث الحرارة والنشاط في الجسم.

ولا يعني ذلك النصح بهجر الماء وعدم شربة اطلاقاً, فذلك مضر ومؤذ, لأن الماء ضروري للجسم كما انه يقوم بغسل الكليتين وترطيب الجلد.
فان الكثير من النساء اللواتي لا يشربن الماء بكثرة خوفاً من البدانة والسمنة متخذات الحمية المفرطة(الرجيم) لهن قانوناً يندهشن في نهاية الشوط من رؤية التجاعيد في وجوههن وأيديهن.

وعلى هذا يجب علينا الاكثار من شرب الماء خارج أوقات الطعام وأوقات الهضم, أي في الصباح الباكر حيث تكون المعدة خاوية فارغة, يمتص جدارها مايلقي إليه من الماء, ليجعله في الدم فيغسل الكليتين في أقل من ساعة ويخلص الجسم من سمومه وأوشابه ورماله.

واذا استبد العطش بالإنسان فليتجرع من الماء جرعات قليلة في أزمنة متقاربة كي لا يعيق هضمه ويسيء إلى جهازه الهضمي ومعدته.


يوصي الأطباء بتناول الماء في فترات ما بين طعامين أو قبل تناول الطعام بساعة تقريباً, أي بعد ان تكون المعدة قد فرغت من واجبها وانتهت من هضم ما بداخلها من أطعمة..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
متى نشرب الماء ؟ هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كواكب الأحبه :: الساحة العامة :: المنتدي الطبي-
انتقل الى: